
대한민국은 지금 중대한 기로에 서 있습니다. 전례 없는 저출산 고령화로 인해 2040년 한국 경제성장률이 0%대에 머무르거나 역성장 할 수 있다는 암울한 미래 시나리오가 예고되고 있습니다. 국내외 주요 기관들은 현재 추세가 지속될 경우 한국 경제의 활력 상실을 넘어 사회 전반의 기능 마비까지 경고하고 있습니다.
과연 대한민국은 일본이 겪었던 ‘잃어버린 30년’의 전철을 밟게 될까요? 이번 글에서는 2040년 한국 미래를 들여다보고, 역성장 늪에서 빠져나올 실질적인 아이디어를 함께 고민해 보겠습니다.
1. 2040년 한국 경제성장률: 잠재성장률 0% 시대에 진입합니다.

한국개발연구원(KDI)은 최근 현안 분석 보고서에서 한국의 잠재성장률이 2040년대에 0% 내외까지 하락하고, 비관적인 시나리오에서는 2040년대 초반부터 마이너스 성장에 진입할 수 있다고 경고했습니다. 한국은행 또한 2024~2026년 잠재성장률을 연평균 2% 수준으로 전망하며, 장기적으로는 2040년대 후반에 0.6%까지 낮아질 것으로 예측하고 있습니다. 이러한 예측은 성장 속도의 둔화에 그치지 않고, 한국 경제의 기본 체력이 약화되고 있음을 나타냅니다. 이는 오래된 엔진이 점차 힘을 잃는 과정과 유사합니다.
생산가능인구 감소와 혁신·효율성 둔화
과거 한국의 고속 성장을 견인했던 인구 보너스 시대는 이미 막을 내렸습니다. 통계청 장래인구추계에 따르면, 생산연령인구(15~64세)는 2019년 정점을 찍은 후 감소세로 전환되었으며, 2041~2050년에는 460만 명이 추가 감소할 것으로 예상됩니다. 이와 같은 인구 구조 변화는 노동 투입의 경제 기여도를 2030년 전후부터 마이너스로 전환시킬 것이며, 고령화된 노동력 비중 증가가 생산성 향상에 부정적인 요인으로 작용할 수 있다는 것이 KDI의 지적입니다.
소비 및 투자 위축과 재정 건전성 악화
인구 감소는 시장 축소와 직결되어 소비를 위축시키고, 이는 기업의 투자 동력을 약화시켜 고용 감소와 소득 하락으로 이어지는 악순환을 초래할 수 있습니다.
더욱이 저성장으로 인한 세입 기반 약화와 고령화에 따른 복지 지출 급증은 국가 재정을 심각하게 압박할 것입니다. 한국경제연구원은 2015년 분석에서 2040년 한국의 1인당 사회복지비용이 최대 491만 원에 이를 것으로 전망한 바 있으며, 최근 국회예산정책처는 공적사회복지지출이 2040년 GDP 대비 20%에 육박할 것으로 예측하는 등 복지 지출 비중이 세계 최고 수준이 될 수 있다는 경고가 이어지고 있습니다.
인구 감소는 시장 축소와 직결되어 소비를 위축시키고, 이는 기업의 투자 동력을 약화시켜 고용 감소와 소득 하락으로 이어지는 악순환을 초래할 수 있습니다.
더욱이 저성장으로 인한 세입 기반 약화와 고령화에 따른 복지 지출 급증은 국가 재정을 심각하게 압박할 것입니다. 한국경제연구원은 2015년 분석에서 2040년 한국의 1인당 사회복지비용이 최대 491만 원에 이를 것으로 전망한 바 있으며, 최근 국회예산정책처는 공적사회복지지출이 2040년 GDP 대비 20%에 육박할 것으로 예측하는 등 복지 지출 비중이 세계 최고 수준이 될 수 있다는 경고가 이어지고 있습니다.
이처럼 가중되는 세금 부담은 국민들의 경제 활동을 더욱 위축시킬 가능성이 큽니다. 이는 소비와 투자 감소로 이어지는 악순환을 초래할 수 있습니다.
2. 2040년 초고령사회 한국: 활력 위기? 안전망 붕괴 우려

경제적 문제와 더불어 인구 구조 변화는 사회 전반에 걸쳐 광범위한 문제를 야기할 것입니다.
저출산 고령화 심화와 노동시장 위기
통계청에 따르면 65세 이상 고령인구 비중은 2025년 20%를 넘어 초고령사회 진입이 시작되며, 2050년에는 40.1%까지 급증할 것으로 예상됩니다. 이는 노동력 부족 현상을 심화시키고, 산업 현장에서는 젊은 인력 구인난과 고령화된 노동력으로 인한 생산성 저하가 가속화될 것입니다. 경제협력개발기구(OECD)는 저출산 고령화로 인해 한국의 2060년 고용률 하락 폭이 OECD 회원국 중 넷째로 클 것이며, 1인당 GDP 성장률 하락 폭 또한 한국 정도의 경제 규모 국가 중 가장 클 것이라고 분석했습니다.
지역 소멸 가속화와 사회 안전망 붕괴 우려
저출산 고령화는 특히 농산촌 및 중소도시의 지역 소멸을 가속화할 것입니다. 젊은 층의 이탈과 인프라 약화는 지역 경제 기반을 무너뜨리고 국가 균형 발전을 저해하는 심각한 문제로 대두될 수 있습니다.
또한, 급증하는 고령층 부양 부담은 세대 간 갈등을 심화시키고 연금 및 건강보험 등 기존 사회 안전망의 지속 가능성에 심각한 위협이 될 수 있습니다. 전문가들은 사회보장 지출 수요는 계속 늘어나지만 경제 활동 인구는 줄어들어 건강보험 적자, 연금 문제 등 광범위한 영향을 미칠 것이라고 지적합니다. 보험연구원 또한 국내 보험 산업이 경제성장률 하락, 인구구조 변화 등과 맞물려 성장성이 지속적으로 저하될 것으로 분석하고 있습니다.
3. 일본·독일 ‘잃어버린 시간’, 한국경제 역성장 피하는 법은?

한국의 미래 시나리오를 이해하는 데 있어 역성장을 경험한 타국, 특히 일본의 사례는 중요한 시사점을 제공합니다.
일본의 잃어버린 30년: 자산 거품과 인구 구조 변화의 복합 재앙
일본은 1990년대 초반 부동산과 주식 시장의 거품 붕괴로 시작된 장기 침체기를 겪으며 잃어버린 30년이라는 오명을 얻었습니다. 당시 일본은행의 금리 인상 정책과 함께 자산 거품이 터지면서 금융 시스템 불안정성이 심화되었고, 이는 소비와 투자를 감소시키며 경제 성장을 정체시켰습니다. 일본 정부는 대규모 재정 지출과 저금리 정책으로 부양을 시도했지만, 예상치 못한 디플레이션을 초래하며 효과를 보지 못했습니다.
여기에 고령화와 인구 감소가 노동력 부족과 내수 시장 축소로 이어져 경제 침체의 주요 원인으로 작용했습니다. 일본의 65세 이상 노인 비율은 1980년 8.9%에서 2020년 28.4%로 급증했으며, 출산율 또한 1.75명에서 1.34명으로 감소했습니다.
특히, 2025년에는 1947~1949년생 소위 단카이 세대가 75세 이상 후기 고령자가 되면서 노동인구 감소 및 대규모 후기 고령자 부양 부담이 ‘2025년 문제’로 불리며 심각한 사회적 과제로 대두되고 있습니다. 이러한 노동력 유출이 중소기업 후계자 부족으로 이어져 기업 폐업이 연쇄적으로 발생할 경우, 최대 650만 명의 실업과 22조 엔 규모의 GDP 손실이 예상된다는 우려가 제기되고 있습니다. 이는 마치 화학 반응에서 촉매가 작용할 때처럼, 고령화가 구조적 취약점을 증폭시켜 경제 전체에 파급될 수 있는 잠재적 리스크를 상기시켜줍니다.
일본의 사례는 단기적인 부양책만으로는 구조적 문제를 해결하기 어렵다는 점을 보여줍니다. 연구 개발(R&D) 투자와 기술 혁신, 구조 개혁이 핵심임을 알 수 있습니다. 최근 일본 경제가 회복의 조짐을 보이고 있다는 평가도 나오지만, 이는 오랜 기간 이어진 구조 개혁 노력과 기업들의 부활 덕분입니다.
독일의 경고: 에너지 위기와 인구 구조 변화의 그림자
유럽 최대 경제 대국인 독일 또한 2023년과 2024년 2년 연속 마이너스 성장을 기록하며 경기 침체 우려에 직면했습니다. 독일 연방통계청에 따르면, 이는 2002~2003년 이후 21년 만의 일입니다.
높은 에너지 비용, 고금리, 수출 경쟁 심화, 그리고 인구 고령화로 인한 노동력 부족이 주요 원인으로 꼽힙니다. 독일의 합계출산율은 여성 1명당 1.35명으로 인구 대체율(2.1명)에 한참 미치지 못하며, 숙련 인력 부족 문제가 심화되고 있습니다.
키일 세계경제연구소와 함부르크 세계경제연구소는 독일 경제가 완만한 회복세를 보일 것으로 전망하면서도, 구조적 문제와 지정학적 요인으로 인한 불확실성을 지적하고 있습니다. 독일의 사례는 급격한 외부 환경 변화와 더불어 인구 구조 문제가 경제에 미치는 복합적인 영향을 보여줍니다.
4. 침체 고착화를 막는 골든타임: 구조개혁과 인구 정책 해법

한국이 일본과 독일의 전철을 밟지 않고 지속 가능한 성장을 이루기 위해서는 지금 당장 정치·사회·산업 전반에 걸친 대전환이 필요합니다.
구조개혁과 생산성 향상
많은 전문가는 암울한 2040년 한국 경제성장률 전망을 뒤집고 역성장 고착화를 막기 위해, 경제 전반의 구조개혁을 통한 총요소생산성 향상을 핵심 과제로 꼽습니다. 여기서 생산성은 단순히 사람이나 돈을 더 투입하는 게 아니라, 기술 혁신이나 효율화로 ‘똑같은 자원으로 더 많이 만드는 능력’을 뜻합니다.
KDI는 기업 생태계의 혁신성 제고, 경쟁 제한 규제 개선, 연공서열형 임금체계 개편 등 노동시장 유연화가 시급하다고 지적합니다. 한국은행은 특히 기업의 기초 연구 지출을 늘리고 자금 조달 및 창업가 육성 체계를 개선하여 혁신의 질을 높여야 한다고 강조했습니다.
인구 정책의 전면 재검토 및 미래 대비
생산연령인구 감소를 완화하기 위한 정책적 노력도 지속되어야 합니다. 저출산 고령화 해결방안으로는 고령층재취업 촉진(연령 무관 직업 훈련 프로그램), 여성의 일-가정 양립 지원((예: 보편적 육아휴가 확대)을 통한 경제활동 참가율 제고는 물론, 적극적인 이민 정책(연간 10만 명 이상 기술 이민 유치 목표)을 통한 인력 확보도 진지하게 고려해야 할 해법으로 제시됩니다.
OECD는 한국처럼 이민 정책이 소극적인 나라에서 순이주율(이민자 순증가율)을 유지하면, 1인당 GDP 성장 효과가 더 클 수 있다고 분석합니다.
또한, KDI는 잠재성장률 하락으로 세입 기반이 약화하고 국가채무가 증가할 것에 대비하여 공적 연금 등 고령화 관련 지출 구조를 재설계해야 한다고 주장합니다. 세계은행도 전 세계 저출생 현상이 2030년까지 세계 GDP를 약 4,000조 원 줄일 것으로 전망하며, 한국처럼 인구 구조 변화가 심각한 국가에서 사회 전체 재편이 시급하다고 분석합니다.
더이상 주저말고 시급히 대전환의 기회를 잡아야 합니다
2040년 한국 경제성장률이 0%로 고착화되는 암울한 미래를 맞이하는 것은 결코 먼 이야기가 아닙니다. 일본의 잃어버린 30년이 자산 거품 붕괴와 더불어 인구 구조 변화, 그리고 구조 개혁 지연이 복합적으로 작용한 결과였음을 우리는 깊이 성찰해야 합니다. 골드만삭스는 한국의 경제 규모가 저출산 고령화로 인해 2075년에는 필리핀, 말레이시아 등 아시아 국가들보다 뒤처질 것이라는 암울한 전망을 내놓기도 했습니다.
지금 당장 정치·사회·산업 전반에 걸친 대전환과 근본적인 구조 개혁, 그리고 미래를 대비하는 인구 정책적 노력 없이는 대한민국은 활력을 잃고 뒤처지는 국가로 전락할 수 있다는 경고를 심각하게 받아들여야 합니다. 2040년의 한국이 암울한 미래 시나리오가 아닌, 지속 가능한 성장을 이루는 사회로 나아가기 위한 골든타임은 바로 지금입니다. 정부, 기업, 그리고 시민 사회 모두가 문제의 심각성을 인식하고 지혜를 모아 실질적인 변화를 만들어나가야 할 때입니다.
최종 업데이트: 2025년 10월 19일 by 달빛벗